Şanlıurfa Mehmet Akif İnan Eğitim ve Araştırma Hastanesi Cildiye Uzmanı Dr. Ümit Yılmaz, yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte güneş ışınlarının cilt sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti.

Şanlıurfa gibi güneşin yoğun hissedildiği bölgelerde uzun süre ve kontrolsüz şekilde güneşe maruz kalmanın çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Dr. Yılmaz, güneş ışınlarının erken yaşlanma ve cilt lekelerinin yanı sıra bağışıklık sisteminin baskılanmasına ve bazı cilt kanserlerinin gelişmesine neden olabileceğini ifade etti.

10.00-16.00 saatleri arasında dikkat

Ultraviyole (UV) ışınlarının en yoğun olduğu 10.00-16.00 saatleri arasında doğrudan güneş altında bulunulmaması gerektiğini vurgulayan Dr. Yılmaz, geniş kenarlı şapka, UV koruyucu gözlük, açık renkli ve uzun kollu kıyafetlerin tercih edilmesini önerdi.

Güneş koruyucu ürünlerin de düzenli kullanılmasının önemine dikkat çeken Yılmaz, en az SPF 30, tercihen SPF 50 koruma faktörlü güneş kremlerinin kullanılmasını tavsiye etti.

Güneş kremlerinin yaklaşık iki saatte bir yenilenmesi gerektiğini belirten Yılmaz, yüzme ve yoğun terleme sonrasında ise koruyucunun mutlaka yeniden uygulanması gerektiğini kaydetti.

Güneş kremlerinin yalnızca deniz veya havuzda değil, günlük yaşamda da kullanılması gerektiğini ifade eden Yılmaz, araç kullanırken, yürüyüş yaparken ve bulutlu havalarda dahi UV ışınlarının cilde ulaşabileceğine dikkat çekti.

Çocuklar ve yaşlılar daha dikkatli olmalı

Çocukların güneş ışınlarına karşı daha hassas olduğunu belirten Dr. Yılmaz, özellikle 6 aydan küçük bebeklerin doğrudan güneşe maruz bırakılmaması gerektiğini vurguladı.

Yaşlı bireylerde cilt kanseri riskinin daha yüksek olduğuna dikkat çeken Yılmaz, bu kişilerin güneşin etkili olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınmaları gerektiğini söyledi.

Yılmaz ayrıca sıcak havalarda sıvı kaybı ve dehidrasyon riskine karşı da dikkatli olunması gerektiğini belirtti.

“Güneşten korunmayı alışkanlık hâline getirmeliyiz”

Cildin yaşam boyunca korunması gereken önemli organlardan biri olduğunu hatırlatan Dr. Ümit Yılmaz, güneşten korunmanın yalnızca tatillerde değil, günlük yaşamda da alışkanlık hâline getirilmesi gerektiğini ifade etti.

Düzenli güneşten korunmanın erken yaşlanma, güneş lekeleri ve cilt kanseri riskinin azaltılmasında önemli rol oynadığını belirten Yılmaz, vatandaşlara güneş ışınlarının yoğun olduğu saatlerde daha dikkatli olmaları çağrısında bulundu.

Kaynak: PERRE